Pour que votre aventure ne tourne pas au cauchemar, ne négligez pas la préparation de ce qui deviendra sans doute une expérience inoubliable. Nous vous invitons à consulter Mon GR®. Vous y trouverez de nombreux conseils : s’informer, s’équiper, se préparer, s’adapter.

La discipline a séduit depuis ces dernières années. Cependant elle ne souffre pas d’approximation dans sa pratique pour produire ses bénéfices. Les bons gestes de la marche nordique s’apprennent sur le terrain. Lire le dossier « Marche nordique, la meilleure préparation » publié par le Dr Sophie Duméry, membre de la commission médicale FFRandonnée.

Une courbe de niveau est une ligne imaginaire qui, sur une carte, relie entre eux tous les points situés à une même altitude. Découvrez ce qu’est une courbe de niveau.

«Un jour de sentier, c’est huit jours de santé» Marcher, mon plaisir santé Merci au médecin fédéral pour cet article très intéressant.

Découvrez les étapes de la confection des cartes IGN. La cartographie : comment ça marche ?