Cette visite de la Costa Daurada vous permet de découvrir de magnifiques criques et plages, des espaces naturels peu connus et quelques exemples du riche patrimoine romain de l'ancienne Tàrraco, où se termine la promenade.

L'étape commence à Torredembarra, à l'extrémité sud des zones humides de Muntanyans. De là, il faut traverser toute la plage le long de la promenade, jusqu'au port, et même plus loin, pour atteindre la pointe de la Galera et le phare de Torredembarra.
Ensuite, le chemin entre dans la municipalité d'Altafulla par Cala Canyadell. Puis, avant de commencer à marcher sur la longue plage d'Altafulla, vous pourrez visiter la villa romaine des Munts. La municipalité se termine à l'embouchure de la rivière Gaià, un espace naturel protégé de grande valeur écologique.

De là, vous pouvez déjà voir le château de Tamarit, situé au sommet d'un promontoire au-dessus de la plage et entouré par la vieille ville médiévale. Son mur était ouvert par quatre portes, dont deux sont encore conservées, la Móra et la Creu. Le chemin longe le château et continue le long d'une belle section du sentier du littoral qui fait partie de la zone naturelle protégée Tamarit-Punta de la Móra-Costes del Tarragonès. Descendez jusqu'à la plage de Móra, passez devant la tour de Móra, une construction de surveillance circulaire construite au XVIe siècle, et aventurez-vous dans le segment naturel le plus attrayant de la journée, la forêt de Marquesa. Cette pinède feuillue s'étend presque jusqu'à l'eau, sauf là où s'ouvrent de petites criques sauvages et difficiles d'accès.

Ce décor prend fin à la plage Llarga de Tarragone, suivie de celles de Savinosa et d'Arrabassada. En atteignant la plage du Miracle, le chemin quitte le sable et monte jusqu'à la ville de Tarragone à travers la zone de l'amphithéâtre romain. La dernière section de l'étape traverse les rues jusqu'à la Plaça Imperial Tàrraco, où elle se termine.