La zone la plus plate de l'Alt Empordà, formée par les bassins fluviaux Muga et Fluvià, est le principal décor de cet itinéraire. On y découvre le parc naturel des Aiguamolls de l'Empordà, un joyau écologique et paysager qui mérite une visite incontournable.

L'étape commence à Roses, où vous pourrez profiter des plages et découvrir son riche patrimoine au coeur de la citadelle. Vous quittez la ville en direction nord-ouest, en suivant les rues Pica d'Estats et Escorial, et en passant le restaurant La Brasa à droite.

Le chemin pénètre immédiatement dans le parc naturel des Aiguamolls de l'Empordà avec ses cultures et zones humides offrant un paysage sans relief. Plus loin, il faut rejoindre la route GIV-6103, qui traverse la zone des Estanys, entre le Barrage de Madral et le Barrage de Bordes, en direction de Castelló d'Empúries.

Cette ville est située sur une petite colline au milieu d'une plaine, sur la rive gauche de la rivière Muga. Ancienne capitale de l'Empordà à l'époque des comtés catalans, elle possède une importante vieille ville médiévale, où se distingue la basilique de Santa Maria.

Ensuite, il faut traverser la Muga par le pont de la rue Santa Clara et relier un court tronçon avec la C-260 avant d'entrer maintenant dans la zone sud du parc naturel des Aiguamolls de l'Empordà. Là encore, cultures et zones humides alternent jusqu'à atteindre la fin de l'étape au Cortalet, le centre administratif et technique du parc naturel. Il est situé sur la rive du lac du Cortalet, qui fait partie de la plus grande surface de zones humides, qui s'étend jusqu'au littoral.